Mönchengladbach startet kostenloses Sommer-Fitnessprogramm für alle
Mönchengladbach bereitet sich auf sein neuntes jährliches Fitness-Event vor. Das Programm verspricht einen bewegten Sommer in der ganzen Stadt – mit kostenlosen Aktivitäten für alle. Die Veranstaltung findet vom 1. Juli bis zum 25. August statt.
Das achtwöchige Event wird von örtlichen Sportvereinen getragen, die an verschiedenen Orten Trainings anbieten. Im Angebot sind Gymnastikübungen, Fitnesstraining, After-Work-Workouts und 3-gegen-3-Basketball. Zudem gibt es Yoga, Taekwondo und Ganzkörperworkouts mit Smovey-Ringen.
An ausgewählten Standorten finden spezielle Kurse statt: In der Stadtbibliothek wird Yoga angeboten, im Schmölderpark Ganzkörperworkouts. Fettverbrennungs-Kurse gibt es an der Hochschule Niederrhein, und Gesundheitswanderungen starten am Schloss Wickrath. Radtouren und weitere Aktivitäten runden das Programm ab.
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Teilnehmen können alle ab 16 Jahren. Jüngere dürfen in Begleitung eines Elternteils oder Erziehungsberechtigten mitmachen.
Anwohner und Besucher sind eingeladen, aus einem breiten Angebot an kostenlosen Fitnessaktivitäten zu wählen. Die Initiative fördert Bewegung und Gemeinschaftsgefühl im Sommer. Alle Kurse sind barrierearm und inklusiv gestaltet.
