22 March 2026, 06:15

Laufsaison in NRW startet mit Nachtläufen, Trails und Frauenrennen

Zwei Frauen in Laufkleidung mit ausgestreckten Armen auf einer Laufbahn, auf dem Cover von "Track & Field News" vor einem hellblauen Himmel.

Auf die Plätze, fertig, los: NRW-Laufveranstaltungen im Frühling - Laufsaison in NRW startet mit Nachtläufen, Trails und Frauenrennen

Frühling in Nordrhein-Westfalen: Laufsaison startet mit vielfältigen Rennen

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Der Frühling hat Nordrhein-Westfalen erreicht – mit wärmeren Temperaturen und dem Beginn der Laufsaison. Die Region bietet eine bunte Mischung einzigartiger Wettkämpfe, von nächtlichen Läufen bis zu anspruchsvollen Trails, die für jeden Läufertyp etwas bereithalten.

Den Auftakt machte bereits am 19. April der Blütenlauf Tönisvorst, bei dem die Teilnehmer durch malerische Apfelplantagen joggten und zwischen verschiedenen Streckenlängen wählen konnten.

Eine Woche später, am 3. Mai, forderte der Free Trail Waldlauf bei Paderborn die Läufer mit einem kniffligen Geländeparcours heraus – inklusive steiler Anstiege und über 200 Höhenmetern.

Am 9. Mai fand in Hamm der Hammer Frauenlauf statt, einer der ältesten Frauenläufe Deutschlands. Die Teilnehmerinnen konnten zwischen 5 und 10 Kilometern wählen. Nur drei Tage später folgte im Kreis Steinfurt der Riesenbeck 6-Stunden-Lauf, bei dem es darum ging, in sechs Stunden möglichst viele Runden zu absolvieren.

Auch Nachträufel lockten in diesem Frühjahr: Köln veranstaltete am 13. Mai seinen traditionellen Nachtlauf, es folgte am 22. Mai der Moonlight-Lauf in Wesel. Den Abschluss der abendlichen Events bildet am 3. Juni der Dortmund Nachtlauf.

Die Laufszene in Nordrhein-Westfalen hat in diesem Frühling für jeden etwas zu bieten – von reinen Frauenläufen über Ausdauerwettkämpfe bis zu stimmungsvollen Nachtläufen. Die Rennen sprechen sowohl Hobbyläufer als auch ambitionierte Sportler an. Und die Saison geht weiter: Es gibt noch zahlreiche Gelegenheiten, durch die Region zu laufen.

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